エスケープR3 BBのオーバーホールをしてみる

BBを外す前に、まずはクランクを外しておきます。
そして以下の工具を用意しましょう。

これを

このようにセットします。砂利等が噛んでBBツールがきちんとはまらないことがありますので、パーツクリーナーで落としてからセットすると良いと思います。
回す方向はペダルとは逆に緩める時はフロントホイール側、と覚えておきましょう。結構固いですが、体重をかけてグッと押すと緩むと思います。工具が滑ると大惨事ですので気をつけてください。
外れたらパーツクリーナーで洗浄します。
このようにして叩くとネジの輪っかの部分を外すことが出来ます。

外すことで更に細かく洗浄することが出来ます。
戻す場合も叩いて戻します。
洗浄が済んだらグリスアップも忘れずに行います。

フレーム側も洗浄し、砂利を落とします。完全には落ちませんね。指を突っ込むと切れることがあるので注意。

組み上げる時は逆の手順で行います。クランクの洗浄もついでにしておくと良いと思います。